人流一般是指人工流产术，清宫一般是指清宫术。人工流产术和清宫术的区别在于手术方法不同、手术目的不同、手术时间不同、术后并发症不同、恢复时间不同，一般无法比较哪个伤害大。
1、手术方法不同
人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。清宫术是指通过手术的方法将宫腔内残留的胚胎组织清除的一种手术方法。
2、手术目的不同
人工流产术主要用于避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。清宫术主要是用于不全流产、难免流产、过期流产、葡萄胎等，以清除宫腔内残留的胚胎组织。
3、手术时间不同
人工流产术的时间一般在10分钟左右，而清宫术需要的时间一般在30分钟左右。
4、术后并发症不同
人工流产术可能会导致子宫穿孔、宫颈损伤、子宫内膜受损，还可能会导致宫腔粘连，出现月经量减少、痛经等症状。清宫术可能会导致子宫内膜受损，还可能会导致宫腔粘连，出现月经量减少、痛经等症状。
5、恢复时间不同
人工流产术后身体恢复一般需要一个月左右，而清宫术后身体恢复一般需要三个月左右。
另外，如果患者没有怀孕的需求，建议在进行性生活时做好安全措施，避免进行不必要的流产，以免对身体造成伤害。如果进行了无保护性生活，建议在使用避孕套进行避孕，以免出现意外怀孕的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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