通常女性加入更年期简单出现发病按时因此至寝汗的病症。平时注意休息,饮食要清淡,多喝水多吃香草和水果,不要吃生冷辛辣的食物,有情况下及时去医院处理。平常注重休息,饮食要油腻,多喝水多吃香草和水果,不要吃生冷辛辣的食品,有现象下按时去医院门诊处理。从中医视角分析,寝汗是归属于肾阴虚发热的范围,“阴虚发热则热”,所以会发生发病按时因此至盗汗等病症。平常注重休息,饮食要油腻,多喝水多吃香草和水果,不要吃生冷辛辣的食品,有现象下按时去医院门诊处理。平时注意休息,饮食要清淡,多喝水多吃香草和水果,不要吃生冷辛辣的食物,有情况下及时去医院处理。平时注意休息,饮食要清淡,多喝水多吃香草和水果,不要吃生冷辛辣的食物,有情况下及时去医院处理。