你好,根据你所说的情况,首先的话就是说睡觉老是会出现一个多梦出汗的一个情况,然后的话就是说这主要是表现了你出现了一个肾阴虚,还有一个就是说建议最好能够好好的放松自己,可以去使用一些中药调理身体,还有就是说也可以通过食疗,平时的时候多吃一些补的食物,多锻炼身体。希望我的回答对你有所帮助。
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