45岁晨勃时间在3-6分钟算是正常的。晨勃是指男性在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常的生理现象。
晨勃是指男性在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果晨勃时间低于3分钟，可能是由于频繁性生活、长期熬夜、压力过大等原因导致，患者可能会出现腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦等症状。建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，少吃生冷寒凉的食物，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
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