45岁性功能衰退可以考虑生活方式调整、性治疗、荷尔蒙疗法、抗抑郁药治疗等方法来改善。如果性功能问题影响生活质量或与心理压力有关，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状况，有助于提升性能力。适用于因生活习惯不良导致的性功能下降。
2.性治疗
在专业医师指导下采用心理行为训练、沟通技巧等非药物干预手段来恢复或改善性功能。适合于存在心理因素引起的性功能障碍。
3.荷尔蒙疗法
根据医嘱使用睾酮替代疗法或其他激素调节剂以提高雄激素水平，改善性欲及勃起功能。针对低睾酮血症所致的性功能减退有益。
4.抗抑郁药治疗
选择适宜的抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等，按处方规定剂量服用以缓解情绪压力，间接促进性功能恢复。对于抑郁症引发的性功能障碍有积极效果。
建议定期体检，特别是前列腺健康检查，以及心血管系统评估。若症状持续不改善或者对生活质量造成影响，应及时寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状况，有助于提升性能力。适用于因生活习惯不良导致的性功能下降。
2.性治疗
在专业医师指导下采用心理行为训练、沟通技巧等非药物干预手段来恢复或改善性功能。适合于存在心理因素引起的性功能障碍。
3.荷尔蒙疗法
根据医嘱使用睾酮替代疗法或其他激素调节剂以提高雄激素水平，改善性欲及勃起功能。针对低睾酮血症所致的性功能减退有益。
4.抗抑郁药治疗
选择适宜的抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等，按处方规定剂量服用以缓解情绪压力，间接促进性功能恢复。对于抑郁症引发的性功能障碍有积极效果。
建议定期体检，特别是前列腺健康检查，以及心血管系统评估。若症状持续不改善或者对生活质量造成影响，应及时寻求专业医生的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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