打坐可以辅助改善性功能。
打坐有助于减轻压力、焦虑等负面情绪，这些情绪可能导致性欲减退或勃起困难等问题。此外，打坐还可以提高注意力和意识水平，使人们更加专注于自己的感受和体验，进而增强性敏感度和满意度。
需要注意的是，如果存在任何潜在的健康问题，如心血管疾病或神经系统紊乱，应先咨询医生后再尝试打坐以避免风险。
在练习打坐时，应注意呼吸调节和姿势正确，以免因不当操作造成身体损伤。同时，若希望通过打坐来改善性功能，建议结合其他锻炼方式和健康生活方式，综合提升效果。
打坐有助于减轻压力、焦虑等负面情绪，这些情绪可能导致性欲减退或勃起困难等问题。此外，打坐还可以提高注意力和意识水平，使人们更加专注于自己的感受和体验，进而增强性敏感度和满意度。
需要注意的是，如果存在任何潜在的健康问题，如心血管疾病或神经系统紊乱，应先咨询医生后再尝试打坐以避免风险。
在练习打坐时，应注意呼吸调节和姿势正确，以免因不当操作造成身体损伤。同时，若希望通过打坐来改善性功能，建议结合其他锻炼方式和健康生活方式，综合提升效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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