母亲可以适量食用山药。
山药中含有丰富的维生素C、B族维生素及多种矿物质元素，能够为母体提供必要的营养物质，促进身体恢复。此外，山药还有助于增强免疫力，改善睡眠质量，减少压力和焦虑感。但需注意的是，如果母亲对山药过敏则不宜食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等症状。
母亲在哺乳期间需要避免摄入可能会影响宝宝健康的食品或药物。对于山药，虽然其本身并不具有明显的致敏性，但由于个体差异存在，因此建议母亲少量试食以观察反应。
若母亲发现自身皮肤出现红斑、丘疹等异常表现时，应立即停止食用山药，并及时就医诊治。同时，在哺乳期还需关注自身的饮食健康，保证营养均衡且不过度依赖某种特定食物。
山药中含有丰富的维生素C、B族维生素及多种矿物质元素，能够为母体提供必要的营养物质，促进身体恢复。此外，山药还有助于增强免疫力，改善睡眠质量，减少压力和焦虑感。但需注意的是，如果母亲对山药过敏则不宜食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等症状。
母亲在哺乳期间需要避免摄入可能会影响宝宝健康的食品或药物。对于山药，虽然其本身并不具有明显的致敏性，但由于个体差异存在，因此建议母亲少量试食以观察反应。
若母亲发现自身皮肤出现红斑、丘疹等异常表现时，应立即停止食用山药，并及时就医诊治。同时，在哺乳期还需关注自身的饮食健康，保证营养均衡且不过度依赖某种特定食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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