益生菌酸奶具有增强免疫力、促进肠道健康、改善消化功能、减轻乳糖不耐受症状、维持正常体重等功效和作用。
1.增强免疫力
益生菌酸奶中的有益微生物可以抑制有害菌群的增长，提高机体免疫系统的抗病能力。
2.促进肠道健康
益生菌酸奶中含有的活菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，进而改善肠胃道健康状况。
3.改善消化功能
益生菌酸奶中的乳酸菌有助于分解食物，促进胃肠蠕动，缓解腹泻、便秘等不适症状，并增强对营养素的吸收。
4.减轻乳糖不耐受症状
对于存在乳糖不耐受的人群而言，适量食用益生菌酸奶可辅助减轻腹胀、腹泻等症状，因为该产品经过发酵处理，降低了乳糖含量。
5.维持正常体重
摄入益生菌酸奶能增加饱腹感，减少高热量食品的需求量，从而在一定程度上避免过食导致的体重上升。
建议在选择益生菌酸奶时，优先考虑含有多种活性益生菌的产品，并且确保产品的储存条件符合要求以保持其活性。此外，对于特定疾病或特殊人群，如孕妇、儿童及老年人，应在医师指导下使用。
1.增强免疫力
益生菌酸奶中的有益微生物可以抑制有害菌群的增长，提高机体免疫系统的抗病能力。
2.促进肠道健康
益生菌酸奶中含有的活菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，进而改善肠胃道健康状况。
3.改善消化功能
益生菌酸奶中的乳酸菌有助于分解食物，促进胃肠蠕动，缓解腹泻、便秘等不适症状，并增强对营养素的吸收。
4.减轻乳糖不耐受症状
对于存在乳糖不耐受的人群而言，适量食用益生菌酸奶可辅助减轻腹胀、腹泻等症状，因为该产品经过发酵处理，降低了乳糖含量。
5.维持正常体重
摄入益生菌酸奶能增加饱腹感，减少高热量食品的需求量，从而在一定程度上避免过食导致的体重上升。
建议在选择益生菌酸奶时，优先考虑含有多种活性益生菌的产品，并且确保产品的储存条件符合要求以保持其活性。此外，对于特定疾病或特殊人群，如孕妇、儿童及老年人，应在医师指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
消旋卡多曲颗粒
