海带排骨汤一般需要炖30分钟。
海带中的碘可以预防甲亢，经常饮用海带排骨汤可以预防甲状腺疾病。此外，海带中的成分还可以降低高血压、血脂和血糖，预防三高疾病。海带还具有抑制恶性肿瘤的功效，平时多喝一些可以预防癌症的食物，因为肋骨中含有丰富的钙质，可以防止骨质疏松，对老年人有很大的帮助，还能帮助身体消化，补充身体所需要的蛋白质，提高身体的免疫力，改善微循环，防止心血管疾病。海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带富含碘和矿物质，海带富含卡路里和矿物质，可以降低血脂和血糖。
建议孕妇和哺乳期母亲不应多吃海带，因为海带中的碘会随着血液循环进入胎儿和婴儿，导致甲状腺功能紊乱。
海带中的碘可以预防甲亢，经常饮用海带排骨汤可以预防甲状腺疾病。此外，海带中的成分还可以降低高血压、血脂和血糖，预防三高疾病。海带还具有抑制恶性肿瘤的功效，平时多喝一些可以预防癌症的食物，因为肋骨中含有丰富的钙质，可以防止骨质疏松，对老年人有很大的帮助，还能帮助身体消化，补充身体所需要的蛋白质，提高身体的免疫力，改善微循环，防止心血管疾病。海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带富含碘和矿物质，海带富含卡路里和矿物质，可以降低血脂和血糖。
建议孕妇和哺乳期母亲不应多吃海带，因为海带中的碘会随着血液循环进入胎儿和婴儿，导致甲状腺功能紊乱。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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