哺乳期一般能吃海带排骨汤，但需要适量食用。
海带排骨汤中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以补充哺乳期女性身体所需要的营养物质，并且可以促进乳汁分泌，对宝宝的生长和发育也具有一定的好处。适量食用可以帮助提高身体免疫力，有助于身体健康。但是因为海带排骨汤比较油腻，大量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的症状，所以不可以大量食用。并且在哺乳期，要注意营养均衡，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃生冷、辛辣的食物，例如冰激凌、麻辣烫等，不仅不利于乳汁分泌，还可能会影响身体健康。
此外，在哺乳期要保持乳房的清洁干燥，建议穿宽松的内衣以免对乳房造成压迫，并且要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动。
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