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老陈醋泡花生米的功效与做法
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
老陈醋泡花生米具有降血压、软化血管、健脑益智、增进食欲、促进消化等功效和作用。
1.降血压
老陈醋中的醋酸可以辅助降低血压。
2.软化血管
醋酸有助于降低血脂水平，预防动脉粥样硬化，从而起到软化血管的作用。
3.健脑益智
适量食用可补充大脑所需的营养物质，有利于提高记忆力和注意力。
4.增进食欲
花生米的香味与醋的味道相结合，能够刺激味觉，增加食欲。
5.促进消化
花生中含有脂肪，而醋能促进脂肪的分解和吸收。
在食用老陈醋泡花生米时需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道不适。对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，适量食用可能有一定的保健作用，但不宜将其作为治疗疾病的唯一手段，仍需遵循医嘱进行规范化治疗。