牛奶玉米汁具有补充营养、促进消化、保护视力、预防便秘、辅助改善睡眠质量的功效与作用，牛奶玉米汁的禁忌主要是过敏人群。
1、补充营养
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，牛奶玉米汁具有补充营养的功效与作用。
2、促进消化
牛奶玉米汁中含有丰富的乳糖、蛋白质、维生素等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，牛奶玉米汁具有促进消化的功效与作用。
3、保护视力
牛奶中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。玉米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部的发育，改善视力。因此，牛奶玉米汁具有保护视力的功效与作用。
4、预防便秘
牛奶玉米汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效与作用。
5、辅助改善睡眠质量
牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经细胞的修复，有利于改善睡眠质量。
但需要注意的是，对牛奶、玉米过敏的人群不宜饮用牛奶玉米汁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠道功能较差的人群也不宜饮用牛奶玉米汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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