39问医生

羊油的功效和作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

羊油的功效和作用主要有补充营养、提供能量、润肠通便等,食用方法一般包括煎服、凉拌等。

1、补充营养

羊油中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提供能量

羊油中含有丰富的脂肪,患者适量食用可以为机体提供能量,维持机体正常生理活动。

3、润肠通便

羊油中含有大量的油脂,患者适量食用可以润滑肠道,促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘的情况。

4、其他功效和作用

羊油中含有丰富的维生素E,可以促进皮肤细胞再生,有一定的抗氧化作用,适量食用还可以辅助改善皮肤状态。羊油中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,在一定程度上还可以辅助改善视力。

5、食用方法

羊油可以煎服,也可以凉拌。患者可以在医生指导下,将羊油加入水中煎煮30分钟左右,然后将羊油放凉,之后可以用来拌沙拉或者是凉拌菜。

在日常生活中,建议患者注意适量食用羊油,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品