酸枣仁桂圆肉泡水喝具有镇静催眠、养心安神、补血、滋阴润燥等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能够促进睡眠。
2.养心安神
酸枣仁归肝经，能平抑肝阳，具有养心安神的功效。
3.补血
桂圆肉味甘性温，入心脾二经，有补益气血之效。
4.滋阴润燥
桂圆肉可滋养阴液，改善因阴虚引起的不适症状。
使用上述中药前需咨询医生以确保安全有效，并且不宜长期大量服用。对于存在失眠或焦虑等问题的人群而言，应避免过量摄入酸枣仁以防依赖性和耐药性产生。
1.镇静催眠
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能够促进睡眠。
2.养心安神
酸枣仁归肝经，能平抑肝阳，具有养心安神的功效。
3.补血
桂圆肉味甘性温，入心脾二经，有补益气血之效。
4.滋阴润燥
桂圆肉可滋养阴液，改善因阴虚引起的不适症状。
使用上述中药前需咨询医生以确保安全有效，并且不宜长期大量服用。对于存在失眠或焦虑等问题的人群而言，应避免过量摄入酸枣仁以防依赖性和耐药性产生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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