枸杞和龙眼肉泡水具有补肝明目、养血安神、滋补肝肾、健脾开胃、润肺止咳等功效和作用。
1.补肝明目
枸杞中的多糖具有促进免疫活性的作用，能够提高机体免疫力；而龙眼肉富含维生素A，能维持正常视觉功能。
2.养血安神
龙眼肉含有丰富的铁元素，可增强红细胞的合成，改善贫血症状；同时其还具有镇静催眠的效果，有助于缓解紧张情绪和压力。
3.滋补肝肾
枸杞入肝经和肾经，有平抑肝阳、清肝明目的作用；龙眼肉则能补益心脾、养血安神，两者合用可以调和阴阳、滋养精血。
4.健脾开胃
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有益气、补血、安神、养心的功效；枸杞子味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，两者搭配饮用有利于脾胃消化吸收功能。
5.润肺止咳
龙眼肉具有一定的滋阴润燥作用，能够辅助治疗因肺燥引起的咳嗽、痰少等症状；此外，龙眼肉还可用于治疗虚劳赢弱、失眠健忘等病症。
需要注意的是，虽然枸杞和龙眼肉都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。另外，对于患有高血压、高血脂的人群而言，应控制摄入量，以避免加重病情。
1.补肝明目
枸杞中的多糖具有促进免疫活性的作用，能够提高机体免疫力；而龙眼肉富含维生素A，能维持正常视觉功能。
2.养血安神
龙眼肉含有丰富的铁元素，可增强红细胞的合成，改善贫血症状；同时其还具有镇静催眠的效果，有助于缓解紧张情绪和压力。
3.滋补肝肾
枸杞入肝经和肾经，有平抑肝阳、清肝明目的作用；龙眼肉则能补益心脾、养血安神，两者合用可以调和阴阳、滋养精血。
4.健脾开胃
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有益气、补血、安神、养心的功效；枸杞子味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，两者搭配饮用有利于脾胃消化吸收功能。
5.润肺止咳
龙眼肉具有一定的滋阴润燥作用，能够辅助治疗因肺燥引起的咳嗽、痰少等症状；此外，龙眼肉还可用于治疗虚劳赢弱、失眠健忘等病症。
需要注意的是，虽然枸杞和龙眼肉都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。另外，对于患有高血压、高血脂的人群而言，应控制摄入量，以避免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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人参固本口服液
