休止期脱发通常需要三个月到半年左右的时间才能恢复发量，需要根据患者的具体情况进行判断。
休止期脱发是指处于休止期的毛发，在一段时间内脱落，是一种正常的生理现象。如果患者的情况不严重，而且在休止期脱发量比较少，一般在三个月左右的时间就能恢复发量。如果患者休止期脱发的情况比较严重，而且脱发的量比较多，可能需要半年左右的时间才能恢复发量，甚至需要更长一段时间。如果患者出现了休止期脱发的情况，一定要及时调整自己的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也要避免过度劳累，在饮食上可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，改善休止期脱发的情况。
在日常生活中，患者还要注意头皮部位的清洁卫生，不建议使用刺激性的洗发水，以免对头皮造成刺激。如果患者休止期脱发的情况比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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