柠檬固体饮料具有抗坏血病、促进铁吸收、改善消化功能、增强免疫力、解毒等功效和作用。
1.抗坏血病
柠檬中富含维生素C，该物质具有抗氧化性，能够抑制自由基的产生，从而发挥抗坏血病的作用。
2.促进铁吸收
柠檬中的维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其吸收率，进而预防缺铁性贫血的发生。
3.改善消化功能
柠檬含有有机酸如柠檬酸等成分，这些物质有助于促进胃液分泌，加速食物分解，改善胃肠动力，进而达到缓解消化不良的效果。
4.增强免疫力
柠檬中的维生素C是天然的免疫增强剂，能刺激机体制造干扰素，帮助身体抵抗病毒入侵，维护身体健康。
5.解毒
柠檬中的某些成分具有利尿作用，可促进体内废物排出，辅助解毒。
建议适量食用柠檬固体饮料，避免过量摄入导致牙齿敏感或龋齿等问题。同时，对于需要补钙的人群而言，长期大量饮用可能会影响人体对钙质的吸收，因此应谨慎使用。
1.抗坏血病
柠檬中富含维生素C，该物质具有抗氧化性，能够抑制自由基的产生，从而发挥抗坏血病的作用。
2.促进铁吸收
柠檬中的维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其吸收率，进而预防缺铁性贫血的发生。
3.改善消化功能
柠檬含有有机酸如柠檬酸等成分，这些物质有助于促进胃液分泌，加速食物分解，改善胃肠动力，进而达到缓解消化不良的效果。
4.增强免疫力
柠檬中的维生素C是天然的免疫增强剂，能刺激机体制造干扰素，帮助身体抵抗病毒入侵，维护身体健康。
5.解毒
柠檬中的某些成分具有利尿作用，可促进体内废物排出，辅助解毒。
建议适量食用柠檬固体饮料，避免过量摄入导致牙齿敏感或龋齿等问题。同时，对于需要补钙的人群而言，长期大量饮用可能会影响人体对钙质的吸收，因此应谨慎使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
多维元素片(29)
福乃得维铁缓释片
乳结泰胶囊
