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黑枣的功效与作用及禁忌肠胃不好不宜多吃

发病时间:不清楚

病情描述:黑枣的功效与作用及禁忌肠胃不好不宜多吃

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医生回答

黑枣具有补中益气、养血安神、润肠通便、美容养颜等功效与作用,但食用过多可能会导致患者出现腹胀、反酸等症状,一般不建议肠胃不好的患者多吃。

1、功效与作用

黑枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状,同时对于失眠多梦、心悸气短等患者也有一定的治疗作用。此外,黑枣含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充机体所需要的营养,有利于身体健康。

2、禁忌

黑枣含有较多的果胶、纤维素等,食用过多可能会加重胃肠道的负担,导致患者出现腹胀、腹痛等症状。同时黑枣含有较多的糖分,食用过多可能会导致患者出现反酸、恶心等症状。因此,肠胃不好的患者不宜多吃黑枣。

建议肠胃不好的患者在日常生活中要以清淡、易消化的食物为主,避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时,患者还需注意休息,避免熬夜,以免加重病情。

2022-04-01 07:23 举报

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