没有成熟无花果通常具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助降血压、辅助治疗咽喉肿痛的功效与作用，其禁忌主要是腹泻的患者不宜食用。
1、补充营养
没有成熟的无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、润肠通便
因为没有成熟的无花果中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
3、增强食欲
因为没有成熟的无花果中含有大量的有机酸，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以达到增强食欲的效果，适合食欲不振的人群食用。
4、辅助降血压
因为没有成熟的无花果中含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果，适合高血压的人群食用。
5、辅助治疗咽喉肿痛
因为没有成熟的无花果中含有大量的花青素，具有清热利咽的功效，在一定程度上可以达到辅助治疗咽喉肿痛的效果。
虽然没有成熟无花果的功效有很多，但是不建议腹泻的患者食用，因为无花果中含有大量的膳食纤维，食用以后可能会加速胃肠道蠕动，从而加重腹泻的症状。
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