39问医生

绿豆花生糖水的功效

绿豆花生糖水具有清热解毒、健脾养胃、润肠通便、补气养血等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆和花生都具有一定的清热解毒作用，能够缓解因上火引起的口干舌燥等症状。
2.健脾养胃
绿豆和花生中的膳食纤维可以促进消化液分泌，改善胃肠功能，从而起到健脾养胃的效果。
3.润肠通便
由于该食物富含膳食纤维，适量食用可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
4.补气养血
从中医食疗的角度来讲，绿豆花生汤性平味甘入心经、肝经，而心主血脉，其华在面，因此有辅助补气血、美容养颜的作用。
建议适量食用绿豆花生糖水，避免过量导致血糖波动。对于需要控制血糖的人群而言，应谨慎摄入以减少潜在风险。