寒气重怎么调理女性多久_39问医生

寒气重怎么调理女性多久

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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寒气重女性可以通过多喝热水、注意保暖、饮食调理、中药调理、艾灸等方法进行调理，一般需要调理1-3个月的时间，但具体时间需要根据个人体质以及病情的严重程度进行判断和分析。

1、多喝热水

如果体内寒气比较重，可以适当多喝热水，能够促进体内血液循环，同时还能够起到祛除体内寒气的作用。

2、注意保暖

寒气重的女性平时要做好保暖工作，避免受凉，以免加重病情。在寒冷的冬天，女性出门时可以适当佩戴围巾，以免出现身体受凉的情况。

3、饮食调理

在日常生活中，女性也可以适当吃温热性的食物进行调理，如羊肉、桂圆、生姜等，能够起到温中散寒的作用，对改善寒气重的症状也有一定的帮助。

4、中药调理

如果寒气比较重，通过上述方法调理效果不佳，还可以在医生的指导下服用温中散寒的中药进行调理，比如人参、黄芪、干姜等，能够达到散寒的作用。

5、艾灸

艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等作用，女性寒气重可以由专业中医师艾灸神阙、关元、足三里、中脘等穴位进行调理，一般需要调理1-3个月的时间。

如果通过上述方法，病情无法得到缓解，建议女性及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

2022-04-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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