39问医生

炒冬笋要不要焯水

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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炒冬笋前需要焯水。
炒冬笋前焯水可以去除其中的草酸,草酸在体内积累可能导致肾结石等问题,因此为了健康着想,在食用炒冬笋之前最好进行焯水处理。
如果冬笋已经经过腌制或煮熟,则不需要再焯水;但如果未经过处理,则需要焯水以去除草酸和涩味。
需要注意的是,对于一些特定人群,如高尿酸血症患者、痛风患者等,摄入过多的草酸可能会影响病情控制,因此在烹饪时需谨慎考虑是否需要焯水以及焯水的时间和温度。
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2024-05-06 浏览100
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