淡奶油冻硬了需要根据具体的情况进行判断，如果是没有开封的淡奶油，出现冻硬了的情况，一般是正常现象，如果是已经开封的淡奶油，出现冻硬了的情况，一般是不正常的。
如果淡奶油没有开封，在低温的环境下存放，一般不会导致淡奶油出现变质的情况，也不会出现冻硬了的情况，可以正常食用。如果是已经开封的淡奶油，在低温的环境下存放，可能会导致淡奶油出现变质的情况，也可能会导致淡奶油出现冻硬了的情况，不可以食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
患者平时应注意淡奶油的保存，避免将淡奶油放在冰箱内，并且在食用时，也应注意适量，不可以一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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