淡奶油无吉利丁通常是指市面上常见的无吉利丁淡奶油，一般可以通过凉拌、煎炸、煲汤、凉拌等方式食用。
1、凉拌
将淡奶油放入凉水中浸泡，然后进行清洗，可以去除淡奶油中的油脂，还可以增加食物的口感。
2、煎炸
将淡奶油放入煎炸机中加热，可以将其中的营养成分充分溶解，同时还可以将其中的油脂分解，有利于身体的吸收。
3、煲汤
淡奶油中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，在煲汤的时候适量添加，可以补充身体所需要的营养，还可以促进食欲，对身体有一定的好处。
4、凉拌
将淡奶油放入凉水中浸泡，然后进行清洗，可以去除淡奶油中的油脂，还可以增加食物的口感。
在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
逍遥合剂
小儿七星茶颗粒
童康片
