亚健康喝中药多久能好

钙具有安定心情的效果，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食品来安静心态。当觉得心理压力巨大时，人体所消耗的维生素C将明显添加。