通常情况下，花生油和菜籽油都具有一定的功效，无法比较哪个功效好。建议根据自身的具体情况，选择适合自己的油类进行食用。
花生油是由花生压榨而成，主要含有不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦胚酚等营养成分。而菜籽油是由油菜籽压榨而成，主要含有不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、叶酸、烟酸等营养成分。这两种油类都能够起到补充营养的作用，并且其中都含有丰富的维生素，适当食用对身体健康有一定的好处。但是相对于花生油，菜籽油的热量较高，因此如果身体比较肥胖，或者是患有高血压、高血脂症等疾病的人群，建议尽量少吃花生油，以免导致脂肪堆积，不利于控制病情。
在日常生活中，建议患者饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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