阴虚内热的人怎么调理饮食

阴虚内热的人可以吃枸杞、桑葚、银耳、百合、雪梨等食物进行调理，但食物只能起到辅助治疗的作用。阴虚内热是指体内阴液亏虚，水不制火所致的热症，临床上常表现为潮热盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

1、枸杞

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在阴虚内热的患者，适当吃枸杞可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺的目的。

2、桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在阴虚内热的患者，适当吃桑葚可以改善口干口渴、大便干结、心烦失眠等不适现象。

3、银耳

银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，也具有补脾开胃的作用。存在阴虚内热的患者，适当吃银耳可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺的目的。

4、百合

百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，也具有止咳祛痰的作用。如果存在阴虚内热的患者，适当吃百合可以改善失眠多梦、精神萎靡等现象。

5、雪梨

雪梨性寒，味甘，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的功效，也具有润肠通便的作用。存在阴虚内热的患者，适当吃雪梨可以改善烦渴、热咳、便秘等症状。

如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。