四川凉面一般需要使用凉水浸泡,去除凉性物质,并进行清洗、沥水、油炸、沥油、加入调味料等步骤制作。
1、凉水浸泡
凉面一般需要使用凉水浸泡,能够去除凉性物质,使凉面更加爽口。
2、清洗
在凉面泡开之后需要使用清水反复清洗凉面,能够去除面部的油脂,减少对皮肤的刺激。
3、沥水
将凉面放入凉水中浸泡,使凉面吸水膨胀,然后再进行沥水,能够将面部的水分沥干,从而预防面部出现水肿的情况。
4、油炸
油炸可以使凉面变得更加酥脆,口感也会更好,但是在油炸的过程中可能会产生丙烯酰胺,如果长期大量食用,可能会导致丙烯酰胺在体内蓄积,从而损害身体健康。
5、沥水
将凉面放入沥水机中沥水,能够将面条中的水分沥出,从而使凉面变得更加有弹性。
6、加入调味料
在凉面中加入酱油、醋、芝麻酱等调味料,能够使凉面的口感更佳,也能够补充身体所需要的营养。
此外,建议患者平时在饮食上尽量多吃新鲜的食物,不要吃变质或者是过期的食物,以免引起食物中毒的情况。如果患者出现食物中毒的情况,建议及时就医,可以通过洗胃、催吐等方式进行治疗。