灯笼果脯是一种水果，具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效，食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
灯笼果脯中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
灯笼果脯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
灯笼果脯中含有大量的果糖，可以促进消化液分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
灯笼果脯中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用灯笼果脯可以辅助保护眼睛。
5、辅助降血压
灯笼果脯中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对灯笼果过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
