灯笼果和姑娘果都具有清热解毒、利咽止痛、健胃消食、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
灯笼果和姑娘果均性凉，具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.利咽止痛
上述两种水果含有多种维生素及矿物质元素，适量食用可促进黏膜修复，从而达到利咽止痛的目的。
3.健胃消食
两者还都富含膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，改善消化功能，进而起到健胃消食的效果。
4.润肠通便
此外，其含有的水分和膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，预防便秘的发生。
需要注意的是，对于上述两种食物过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于身体健康。
1.清热解毒
灯笼果和姑娘果均性凉，具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.利咽止痛
上述两种水果含有多种维生素及矿物质元素，适量食用可促进黏膜修复，从而达到利咽止痛的目的。
3.健胃消食
两者还都富含膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，改善消化功能，进而起到健胃消食的效果。
4.润肠通便
此外，其含有的水分和膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，预防便秘的发生。
需要注意的是，对于上述两种食物过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于身体健康。
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