柠檬茉莉花茶具有利尿、健脾、消食、生津、解暑等功效与作用。
1.利尿
利尿是指柠檬茉莉花茶中的某些成分能够促进体内水分代谢，增加排尿量，有助于缓解水肿和改善肾脏功能。
2.健脾
健脾是由于柠檬茉莉花茶具有一定的调理脾胃运化功能的作用，从而达到增强消化吸收的效果。
3.消食
消食是因为该茶饮能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。
4.生津
生津反映了柠檬茉莉花茶对于缓解口干舌燥、喉咙不适等上火症状有一定的辅助效果。
5.解暑
解暑归因于该茶饮可以调节体温，降低身体热量，适合在炎热天气饮用以缓解暑热带来的不适感。
建议适量饮用柠檬茉莉花茶，避免过量导致胃肠道刺激或失眠等问题。对于存在高血压、糖尿病等疾病的人群而言，应谨慎饮用，以免影响病情控制。
1.利尿
利尿是指柠檬茉莉花茶中的某些成分能够促进体内水分代谢，增加排尿量，有助于缓解水肿和改善肾脏功能。
2.健脾
健脾是由于柠檬茉莉花茶具有一定的调理脾胃运化功能的作用，从而达到增强消化吸收的效果。
3.消食
消食是因为该茶饮能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。
4.生津
生津反映了柠檬茉莉花茶对于缓解口干舌燥、喉咙不适等上火症状有一定的辅助效果。
5.解暑
解暑归因于该茶饮可以调节体温，降低身体热量，适合在炎热天气饮用以缓解暑热带来的不适感。
建议适量饮用柠檬茉莉花茶，避免过量导致胃肠道刺激或失眠等问题。对于存在高血压、糖尿病等疾病的人群而言，应谨慎饮用，以免影响病情控制。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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