柠檬茉莉花茶具有利尿、健脾、消食、生津、解暑等功效与作用。
1.利尿
利尿是指柠檬茉莉花茶中的某些成分能够促进体内水分代谢，使尿液排出增多。
2.健脾
健脾是由于该茶饮具有一定的调理脾胃功能的作用，有助于改善消化吸收不畅等问题。
3.消食
消食归因于其能促进食欲，帮助食物更好地被消化吸收。
4.生津
生津是因为该茶饮可以增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
5.解暑
解暑源于该茶饮具有降低体温的效果，适合在炎热天气饮用以缓解暑热带来的不适感。
适量饮用柠檬茉莉花茶可起到上述提及的功效，但因其含有咖啡因，因此不宜过量或在晚上饮用，以免影响睡眠质量。对于存在高血压等心血管疾病的人群而言，长期大量摄入可能会影响血压控制，需谨慎食用。
1.利尿
利尿是指柠檬茉莉花茶中的某些成分能够促进体内水分代谢，使尿液排出增多。
2.健脾
健脾是由于该茶饮具有一定的调理脾胃功能的作用，有助于改善消化吸收不畅等问题。
3.消食
消食归因于其能促进食欲，帮助食物更好地被消化吸收。
4.生津
生津是因为该茶饮可以增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
5.解暑
解暑源于该茶饮具有降低体温的效果，适合在炎热天气饮用以缓解暑热带来的不适感。
适量饮用柠檬茉莉花茶可起到上述提及的功效，但因其含有咖啡因，因此不宜过量或在晚上饮用，以免影响睡眠质量。对于存在高血压等心血管疾病的人群而言，长期大量摄入可能会影响血压控制，需谨慎食用。
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