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柚子皮的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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柚子皮具有理气化痰、润肺清肠、补充营养、促进消化、辅助降血压的功效,可以用于泡水、煮粥等。

1、理气化痰

柚子皮中含有大量的柚皮苷、橙皮苷等活性物质,能够起到理气化痰的作用,可以改善咳嗽、咳痰等症状。

2、润肺清肠

柚子皮中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,可以改善便秘、消化不良等症状。

3、补充营养

柚子皮中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,食用后可以为人体补充所需要的营养,有利于身体健康。

4、促进消化

柚子皮中含有丰富的膳食纤维、有机酸等营养成分,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的症状。

5、辅助降血压

柚子皮中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

柚子皮中含有大量的有机酸,食用后可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的症状。但柚子皮不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
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