休止期脱发通常在1-3个月可以恢复发量，但由于每个人的体质不同，所以恢复的时间也会有所差异。
休止期脱发是指毛囊在生长期到脱发期的过程，通常是由于人体内的激素水平发生变化，或者是营养不良、精神压力过大等原因所引起的。患者通常会出现头发暂时性地减少、变细等情况，但不伴有其他不适症状。通常在1-3个月后，毛囊会逐渐恢复正常，发量也会逐渐恢复正常。但如果患者休止期脱发的情况比较严重，或者是体内的激素水平恢复正常的时间比较长，则可能会导致恢复的时间也相对延长。
在休止期脱发的患者，如果想要恢复发量，可以通过日常生活调理的方式进行改善。患者在日常生活中要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进头发的生长。如果脱发的情况比较严重，还可以遵医嘱通过药物进行治疗，如米诺地尔、螺内酯等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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