白萝卜冰糖水的功效与作用及禁忌

白萝卜冰糖水具有补充营养、润肺止咳、促进消化、润肠通便、辅助降血压的功效，但患有糖尿病的患者不建议饮用。

1、补充营养

白萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，冰糖中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。适量饮用白萝卜冰糖水，可以为人体补充所需要的营养物质，并促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肺止咳

白萝卜中含有芥子油，具有辅助润肺止咳的功效，适量饮用白萝卜冰糖水，可以缓解咳嗽、咳痰等不适症状。

3、促进消化

白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用白萝卜冰糖水，可以促进消化。

4、润肠通便

白萝卜冰糖水中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，适量饮用可以改善便秘的情况。

5、辅助降血压

白萝卜冰糖水中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

但需要注意的是，上述食物需控制食用量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，糖尿病患者不建议饮用白萝卜冰糖水，以免引起血糖升高的情况。