龙眼核和荔枝核具有补肾固精、养血安神、行气散结、止痛消肿等功效和作用。
1.补肾固精
龙眼核和荔枝核中含有的营养物质能够起到滋补肾脏的效果，进而达到固精的目的。
2.养血安神
龙眼核和荔枝核入药后具有一定的养血效果，能辅助改善失眠多梦等不适症状。
3.行气散结
龙眼核和荔枝核均有一定的行气活血作用，对于缓解胸闷不舒等症状有帮助。
4.止痛消肿
龙眼核和荔枝核中的某些成分对炎症引起的局部红肿、疼痛有一定缓解作用。
使用上述提及的两种核时需注意适量食用，并且不宜长期大量摄入，以免引起上火。若需要服用以它们为主要原料制成的产品来调理身体，则建议在医生指导下进行。
1.补肾固精
龙眼核和荔枝核中含有的营养物质能够起到滋补肾脏的效果，进而达到固精的目的。
2.养血安神
龙眼核和荔枝核入药后具有一定的养血效果，能辅助改善失眠多梦等不适症状。
3.行气散结
龙眼核和荔枝核均有一定的行气活血作用，对于缓解胸闷不舒等症状有帮助。
4.止痛消肿
龙眼核和荔枝核中的某些成分对炎症引起的局部红肿、疼痛有一定缓解作用。
使用上述提及的两种核时需注意适量食用，并且不宜长期大量摄入，以免引起上火。若需要服用以它们为主要原料制成的产品来调理身体，则建议在医生指导下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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