乌龙桂花茶具有清热解暑、提神醒脑、生津止渴、利水消肿、健脾养胃等功效和作用。
1.清热解暑
乌龙桂花茶中的桂花性温，具有一定的散寒祛风作用，有助于缓解因外感风寒引起的头痛、发热等症状。
2.提神醒脑
乌龙桂花茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的效果。
3.生津止渴
乌龙桂花茶中的茶叶成分有利尿作用，能促进体内水分代谢，改善口干舌燥的症状，并补充因排汗流失的电解质。
4.利水消肿
乌龙桂花茶中的茶叶含有茶碱等物质，这些物质具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿症状。
5.健脾养胃
乌龙桂花茶中的桂花入药可治呃逆、胸满腹胀、痰饮咳喘，对于食欲不振、呃逆呕吐有一定疗效。
乌龙桂花茶适合大部分人群饮用，但对茶类饮品过敏者不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于乌龙桂花茶中含有一定量的咖啡因，因此建议在晚上8点前饮用，以避免影响睡眠质量。
1.清热解暑
乌龙桂花茶中的桂花性温，具有一定的散寒祛风作用，有助于缓解因外感风寒引起的头痛、发热等症状。
2.提神醒脑
乌龙桂花茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的效果。
3.生津止渴
乌龙桂花茶中的茶叶成分有利尿作用，能促进体内水分代谢，改善口干舌燥的症状，并补充因排汗流失的电解质。
4.利水消肿
乌龙桂花茶中的茶叶含有茶碱等物质，这些物质具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿症状。
5.健脾养胃
乌龙桂花茶中的桂花入药可治呃逆、胸满腹胀、痰饮咳喘，对于食欲不振、呃逆呕吐有一定疗效。
乌龙桂花茶适合大部分人群饮用，但对茶类饮品过敏者不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于乌龙桂花茶中含有一定量的咖啡因，因此建议在晚上8点前饮用，以避免影响睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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