乌龙桂花茶具有清热解暑、润喉止渴、提神醒脑、生津止渴、利尿消肿等功效和作用。
1.清热解暑
乌龙桂花茶中的桂花性温，具有一定的散寒祛湿作用，能够促进身体的新陈代谢，有助于降低体内毒素堆积。
2.润喉止渴
乌龙桂花茶中富含多种维生素及矿物质元素，这些物质可以为机体补充水分，并且还能够起到滋润咽喉的效果。
3.提神醒脑
乌龙桂花茶中含有咖啡因等刺激性物质，能兴奋中枢神经系统，提高注意力和警觉性，从而达到提神醒脑的目的。
4.生津止渴
乌龙桂花茶中的桂花含有挥发油成分，该类物质具有一定促进唾液分泌的作用，进而可缓解口干舌燥的症状。
5.利尿消肿
乌龙桂花茶中的茶叶有利尿作用，而桂花则有一定的镇静效果，两者合用可以帮助排除体内多余的水分，减轻浮肿现象。
饮用乌龙桂花茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或心悸等问题。此外，对于体质虚弱者来说，长期大量饮用可能会加剧体虚症状。
1.清热解暑
乌龙桂花茶中的桂花性温，具有一定的散寒祛湿作用，能够促进身体的新陈代谢，有助于降低体内毒素堆积。
2.润喉止渴
乌龙桂花茶中富含多种维生素及矿物质元素，这些物质可以为机体补充水分，并且还能够起到滋润咽喉的效果。
3.提神醒脑
乌龙桂花茶中含有咖啡因等刺激性物质，能兴奋中枢神经系统，提高注意力和警觉性，从而达到提神醒脑的目的。
4.生津止渴
乌龙桂花茶中的桂花含有挥发油成分，该类物质具有一定促进唾液分泌的作用，进而可缓解口干舌燥的症状。
5.利尿消肿
乌龙桂花茶中的茶叶有利尿作用，而桂花则有一定的镇静效果，两者合用可以帮助排除体内多余的水分，减轻浮肿现象。
饮用乌龙桂花茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或心悸等问题。此外，对于体质虚弱者来说，长期大量饮用可能会加剧体虚症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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