蓝莓酒是用蓝莓和酒一起制作而成的一种饮品，适量饮用可以起到补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护眼睛、改善睡眠质量等功效与作用，但饮用时需注意适量原则。
1、补充营养
蓝莓酒中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
蓝莓酒中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用蓝莓酒，有利于改善不适症状。
3、增进食欲
蓝莓酒中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用蓝莓酒，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
蓝莓酒中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量饮用蓝莓酒，可以辅助保护眼睛。
5、改善睡眠质量
蓝莓酒中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，适量饮用可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适量饮用蓝莓酒，有利于促进睡眠。
另外，蓝莓酒需避免空腹饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起胃肠不适。此外，对蓝莓过敏的人群也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
