百里香调料具有抗菌作用、抗氧化作用、祛痰镇咳、促进消化、利尿剂等功效和作用。
1.抗菌作用
百里香中含有的挥发油具有一定的抑菌效果，能有效抑制多种细菌生长。
2.抗氧化作用
百里香中的酚类化合物具有清除自由基的作用，可以延缓细胞衰老，对抗氧化损伤。
3.祛痰镇咳
百里香有助于缓解呼吸道炎症，从而减轻咳嗽和产生黏液的症状。
4.促进消化
百里香能够增加胃肠道蠕动，改善食欲，并提高食物吸收效率。
5.利尿剂
百里香所含的一些成分有利于促进水分代谢，加速体内废物排出。
使用百里香进行调理时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时对百里香过敏者应禁用。
1.抗菌作用
百里香中含有的挥发油具有一定的抑菌效果，能有效抑制多种细菌生长。
2.抗氧化作用
百里香中的酚类化合物具有清除自由基的作用，可以延缓细胞衰老，对抗氧化损伤。
3.祛痰镇咳
百里香有助于缓解呼吸道炎症，从而减轻咳嗽和产生黏液的症状。
4.促进消化
百里香能够增加胃肠道蠕动，改善食欲，并提高食物吸收效率。
5.利尿剂
百里香所含的一些成分有利于促进水分代谢，加速体内废物排出。
使用百里香进行调理时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时对百里香过敏者应禁用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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