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青皮菜瓜怎样做好吃

李惠卿 妇产科 副主任医师
山东省第二人民医院 三级甲等
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青皮菜瓜一般可以炒或是煮熟食用。青皮菜瓜营养丰富，含有碳水化合物、粗纤维及多种维生素和矿物质，有清热解渴、利尿除烦、益气等功效和作用。青皮菜瓜含有维生素E和维生素C，有美容肌肤的作用，能消除体内的自由基，可以淡化皮肤色斑，使皮肤白皙水嫩。另外，菜瓜质脆肉厚、口味清爽，还可以健胃消食，促进食欲。
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2022-08-05 浏览100次
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