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菜瓜的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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菜瓜一般指瓠瓜,具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助保护心脏等功效与作用,其禁忌主要是胃肠功能较差的人群以及对菜瓜过敏的人群。

1、功效与作用

菜瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。此外,菜瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。

2、禁忌

胃肠功能较差的人群应避免食用过多的菜瓜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对菜瓜过敏的人群应避免食用菜瓜,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

需要注意的是,食物无法代替药物起到治疗作用,建议患者日常生活中保持良好的饮食习惯,注意营养均衡,可以适量食用蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,有利于身体健康。如果食用菜瓜后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-08-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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