宝宝苦夏不爱吃饭怎么办

宝宝苦夏不爱吃饭可以考虑饮食调整、营养补充剂、小儿推拿、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加食欲促进剂如山楂、陈皮等食物来改善食欲。这些食物有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，从而增强食欲。
2.营养补充剂
可考虑使用锌制剂、维生素B族等非处方营养素补充剂，在医师指导下按推荐剂量服用。补充锌元素能促进生长发育、提高免疫力；维生素B族对维持正常新陈代谢至关重要。
3.小儿推拿
选择适当穴位如脾经、胃经等部位进行按摩，每日一次。推拿能够刺激经络穴位，调节脾胃功能，改善食欲不振的症状。
4.中药调理
可选用健脾消食类方剂如四君子汤、六君子汤等，遵医嘱服用。这些方剂具有补气健脾、调和胃肠的功效，适用于因脾胃虚弱引起的食欲减退。
此外，夏季应避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免加重不适感。建议定期带孩子进行户外活动，如散步或轻度运动，以促进血液循环和新陈代谢，缓解暑热带来的不适。