宝宝苦夏不爱吃饭怎么办

宝宝苦夏不爱吃饭可以考虑采取饮食调整、营养补充、小儿推拿、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响生长发育，建议及时就医咨询。
1.饮食调整
合理搭配食材，减少油腻、辛辣食物摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。适用于改善食欲不振的情况。
2.营养补充
通过口服维生素B族及锌等微量元素来辅助消化吸收功能。针对生长发育期儿童普遍存在的食欲减退问题设计。
3.小儿推拿
选择特定穴位如脾经、胃经等进行按摩以促进消化吸收。适合于缓解因脾胃虚弱引起的食欲下降现象。
4.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散膏丹给予内服，如六君子汤、香砂养胃丸等。可调补脏腑功能紊乱导致的食欲不振。
5.运动疗法
适当增加户外活动时间，如晨跑、游泳等有氧运动有助于提高身体新陈代谢率。对于改善夏季食欲不振具有积极作用。
在中医师指导下使用上述方法。若孩子持续存在厌食症状且伴有其他不适，应及时就医查明原因，并接受相应治疗。