晚上盗汗可以考虑按揉百会穴、推拿肾俞穴、足三里穴、关元穴、涌泉穴等穴位来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.按揉百会穴
百会穴位于头顶正中央，按摩此穴位能起到镇静安神的作用。患者可以将双手食指、中指分别放在两侧太阳穴上，拇指轻轻按住百会穴，顺时针旋转30次。此方法适合因气血不畅导致的失眠引起的盗汗。
2.推拿肾俞穴
肾俞穴是肾脏经络上的一个穴位，刺激此处能够调节肾脏功能，缓解肾虚引起的相关症状。患者可取坐位或仰卧位，找到脊柱两旁第二腰椎下方凹陷处即为肾俞穴，然后使用指腹按压或者旋转轻柔地按摩该部位。对于肾阴虚所致的夜间盗汗有较好的效果。
3.足三里穴
足三里穴具有健脾益气的功效，通过刺激此穴位可以辅助改善脾胃虚弱的情况，从而达到止汗的目的。患者可以用大拇指按揉足三里穴，每次按揉5分钟即可。此穴位适用于脾胃虚弱引起的盗汗。
4.关元穴
关元穴属任脉，位于下腹部前正中线上，脐中下3寸，具有培补元气、温阳固脱等功效，适当按揉有助于调理体内阴阳平衡，促进血液循环，提高身体免疫力，进而减轻盗汗的症状。此穴位多用于治疗由内分泌失调引发的盗汗。
5.涌泉穴
涌泉穴属于足少阴肾经，位于脚底第一跖趾关节凹陷处，经常按摩此穴有利于滋阴降火，引火下行，使肾水充足，阴平阳秘，从而达到止汗的效果。此穴位常用于治疗阴虚内热引起的盗汗。
针对盗汗症状，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重出汗情况。建议采取中药外敷的方式进行调理，如黄芪、五味子、牡蛎等中药材适量煎煮后外敷于相应腧穴，以达到补肺敛汗的目的。
1.按揉百会穴
百会穴位于头顶正中央，按摩此穴位能起到镇静安神的作用。患者可以将双手食指、中指分别放在两侧太阳穴上，拇指轻轻按住百会穴，顺时针旋转30次。此方法适合因气血不畅导致的失眠引起的盗汗。
2.推拿肾俞穴
肾俞穴是肾脏经络上的一个穴位，刺激此处能够调节肾脏功能，缓解肾虚引起的相关症状。患者可取坐位或仰卧位，找到脊柱两旁第二腰椎下方凹陷处即为肾俞穴，然后使用指腹按压或者旋转轻柔地按摩该部位。对于肾阴虚所致的夜间盗汗有较好的效果。
3.足三里穴
足三里穴具有健脾益气的功效，通过刺激此穴位可以辅助改善脾胃虚弱的情况，从而达到止汗的目的。患者可以用大拇指按揉足三里穴，每次按揉5分钟即可。此穴位适用于脾胃虚弱引起的盗汗。
4.关元穴
关元穴属任脉，位于下腹部前正中线上，脐中下3寸，具有培补元气、温阳固脱等功效，适当按揉有助于调理体内阴阳平衡，促进血液循环，提高身体免疫力，进而减轻盗汗的症状。此穴位多用于治疗由内分泌失调引发的盗汗。
5.涌泉穴
涌泉穴属于足少阴肾经，位于脚底第一跖趾关节凹陷处，经常按摩此穴有利于滋阴降火，引火下行，使肾水充足，阴平阳秘，从而达到止汗的效果。此穴位常用于治疗阴虚内热引起的盗汗。
针对盗汗症状，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重出汗情况。建议采取中药外敷的方式进行调理，如黄芪、五味子、牡蛎等中药材适量煎煮后外敷于相应腧穴，以达到补肺敛汗的目的。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
甲泼尼龙片
安神补脑液
