3岁宝宝体内热重怎么办

3岁宝宝体内热重可以考虑饮食调理、中药外敷、推拿疗法、清热解毒药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜的摄取，以减轻内热。适用于3岁儿童因饮食不当引起的轻度内热症状。
2.中药外敷
使用具有清热功效的中药材如石膏、黄连等制成药膏外敷于特定穴位上，达到祛除体内湿气的目的。此方法适合缓解由湿邪侵袭所致的不适感。需注意观察患儿皮肤反应，并按医嘱调整用药量及频率。
3.推拿疗法
推拿手法主要是通过按摩特定经络和穴位来调节气血，从而达到清除体内湿气的效果。对于小儿而言，在专业人士指导下进行可有效改善其不适情况。
4.清热解毒药物
此类药物可以有效地帮助身体排除毒素，同时还能起到一定的镇静作用。主要针对急性感染性疾病或者发热等情况所引发的一系列不适症状。
在中医师指导下实施上述方案，若发现孩子有高热不退或其他严重症状，应立即就医以免延误病情。