脂溢性脱发可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方法来恢复发量，女性可以根据自身情况选择合适的方法。
1、饮食调理
脂溢性脱发的女性平时可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，改善症状。同时，女性应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激头皮，加重脱发症状。
2、作息调理
患者平时应避免熬夜，保持良好的作息习惯，可以适当调整作息，在早上适当锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善症状。
3、药物治疗
脂溢性脱发的女性可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善症状。
4、手术治疗
如果脱发的症状比较严重，女性可以在医生的指导下通过毛囊移植术进行治疗，可以改善脱发的症状。
5、中医治疗
中医认为脂溢性脱发是由于肝肾不足、气血亏虚等原因引起的，女性可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进头部血液循环，改善脱发症状。
日常生活中，建议女性保持良好的心态，避免过度焦虑，同时还需注意保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性洗发水，以免加重脱发症状。如果脱发症状严重，建议女性及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
