豆浆含有一定量的钙质，适量食用对补钙有一定的促进作用，但具体效果因人而异。
豆浆是由大豆制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素。钙是人体必需的一种矿物质，可以促进骨骼生长发育和维持神经肌肉功能。由于豆浆中含有一定的钙质及维生素D，因此适当饮用对补钙有一定的作用。但是需要注意的是，虽然豆浆中含有一定量的钙，但其含量相对于牛奶来说较低，因此不能完全依靠豆浆来达到补钙的效果。
补钙的同时还需要注意户外运动晒太阳，有利于促进机体对钙的吸收和利用。
豆浆是由大豆制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素。钙是人体必需的一种矿物质，可以促进骨骼生长发育和维持神经肌肉功能。由于豆浆中含有一定的钙质及维生素D，因此适当饮用对补钙有一定的作用。但是需要注意的是，虽然豆浆中含有一定量的钙，但其含量相对于牛奶来说较低，因此不能完全依靠豆浆来达到补钙的效果。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
