龙眼和桂圆均属温性食物，大量食用可能会上火。
龙眼和桂圆是同一种水果，只是叫法不同而已，中医认为其味甘，性温，入心经，具有补益心脾、养血安神的功效，主要用于治疗气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等症状。但因其属性偏温，故不建议过多食用，以免导致内热加重而出现上火的情况。
此外，对于存在阴虚阳亢或痰湿体质的人群，即使摄入量较少也可能因龙眼中所含糖分转化为热量而助火生痰，从而引起上火症状。
无论是龙眼还是桂圆，在日常生活中都应适量食用，避免过食引发不适。同时还要注意保持良好的生活习惯，多饮水促进新陈代谢，有助于缓解可能出现的上火症状。
2024-03-05 15:29 举报
