不辣的红辣椒具有促进食欲、改善消化功能、抗氧化、降低血压、预防心血管疾病等功效和作用。
1.促进食欲
红辣椒中的辣椒素能够刺激口腔神经，提高食欲。
2.改善消化功能
辣椒素具有促进胃肠蠕动的作用，有助于食物的消化吸收。
3.抗氧化
红辣椒富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内的自由基，延缓衰老。
4.降低血压
红辣椒中的一些成分可以扩张血管，降低血压，预防高血压的发生。
5.预防心血管疾病
红辣椒中的某些化合物具有抗血小板聚集的作用，从而减少心脑血管事件的风险。
虽然红辣椒有许多健康益处，但建议适量食用以避免对胃肠道产生过大的刺激。对于有胃溃疡或胃炎的人群而言，过多摄入可能加重病情。
1.促进食欲
红辣椒中的辣椒素能够刺激口腔神经，提高食欲。
2.改善消化功能
辣椒素具有促进胃肠蠕动的作用，有助于食物的消化吸收。
3.抗氧化
红辣椒富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内的自由基，延缓衰老。
4.降低血压
红辣椒中的一些成分可以扩张血管，降低血压，预防高血压的发生。
5.预防心血管疾病
红辣椒中的某些化合物具有抗血小板聚集的作用，从而减少心脑血管事件的风险。
虽然红辣椒有许多健康益处，但建议适量食用以避免对胃肠道产生过大的刺激。对于有胃溃疡或胃炎的人群而言，过多摄入可能加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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